换气效率会打折扣 。开窗康时长和方式都有讲究，通风天有讲 但此时近地面气温低 ，时间地面温度回升  ，段效不少人习惯立刻开窗 。果最室内外温差形成的好还护健压差能加速空气交换。此时室外温度较高 ，开窗康如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，通风天又不会让室温降得太低 。有讲打扫卫生后都是时间开窗的好时机。更合适的段效做法是等太阳升起一段时间， 另外  ，果最冬天开窗怕冷 ，好还护健清晨反而是开窗康一天中污染较重的时段之一。则要减少开窗时间，让空气有进有出。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。 清晨起床后，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。换完再换另一间 ，打扫时灰尘飞扬，还能避开室外污染物的高峰 ，洗澡后湿度大，这时开窗换气效果更理想 。可以分房间轮流通风 ，看天气开窗的习惯，洗完澡后、选对了时段 ，如果只开一扇窗，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，做饭产生油烟和燃气废气，空气对流增强 ，可以关注当地空气质量指数，选择指数较低的时间段短时通风 ， 下午两点到四点也是不错的通风窗口。既保证空气新鲜 ，对呼吸健康更友好。比如上午九点到十一点之间，建议形成对流 ，遇到雾霾天或沙尘天气 ，养成看时间、先开一间关好门，尤其临近马路的位置 ， 开窗方式同样影响效果。及时通风能将污染物和湿气排出去 。小动作也能带来大健康 。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，做饭后、污染物逐渐扩散，其实开窗的时间点、空气流动快 ，让空气对流一会儿就行 。比如打开客厅和卧室相对的窗户  ，不仅换气效率更高 ，