5、润肠最后加入芝麻油，排毒倒入之前调好的营养料汁；
7 、控干水份后的凉拌菠菜切段 ，醋2汤勺 、金针撒入切碎的菠菜花生碎；
8、将糖、信手小菜蒜2瓣 、润肠蒜切末；
做法：
1 、排毒醋和生抽调和均匀；
4 、营养
准备 ：花生切碎，凉拌姜1小块 、金针糖1茶匙 、菠菜生抽1汤勺 、信手小菜烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、姜 、
加入姜末和蒜末；6 、盐少许 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，
原料 ：金针菇1把 、菠菜1把、熟花生仁适量 、芝麻油少许 。捞出过凉；
3 、充分拌匀即可 。再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，盐 、鸡精少许 、