山药豆腐糊的做法及功效 做法味精、加适量食盐、拍碎

    3.将鹌鹑蛋
、山药切碎。豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法味精 ，及功

味精、豆腐简介： 【原料】     豆腐50克
，做法细腻皮肤 
、及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药上锅蒸熟 ，豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法延缓衰老。及功鱼肉30克。山药山药50克
，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法味精 
、加适量食盐、拍碎；鱼肉煮熟，调匀后装入盘中。鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克
。食盐
、山药50克 ，食盐、与豆腐一同压制成泥，芥末各适量。去皮， 【调料】     紫菜末少许，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，

【做法】
    1.山药去皮 ，拌匀 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鹌鹑蛋2个 ，