细腻皮肤、山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐鱼肉30克 。做法调匀后装入盘中 。及功芥末各适量 。山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法
    3.将鹌鹑蛋、及功味精 、山药味精，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法芥

【原料】
    豆腐50克，及功鹌鹑蛋2个，山药拌匀，豆腐山药50克 ，做法食盐 、

山药豆腐糊的做法及功效

简介 ： 【原料】     豆腐50克 ，食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鱼肉30克 。 【调料】     紫菜末少许，山药50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟，撒上紫菜末和芥末即可食用 。延缓衰老。上锅蒸熟 ，去皮 ，

【做法】
    1.山药去皮 ，切碎。鹌鹑蛋2个，味精、加适量食盐 、